Learn This BEGINNER Jump Rope Footwork
Jump Rope Dudes
Bu videoda Dan Whitmer tarafından sunulan ve hem yeni başlayanlar için uygun hem de ileri seviye atıcıların da rahatlıkla uygulayabileceği temel bir ip atlama kombinasyonu öğretilmektedir. Dan, 70 kilo vererek bu sporun faydalarını kanıtlamış olup, izleyicilere daha fazla kalori yakma, vücut gelişti …